はじめよう、楽しくプールダイエット

Posted by addminz on 2016年5月19日 in 未分類 |

はじめよう、楽しくプールダイエット

夏本番が近付いてきて、プールや海水浴を楽しみにする反面「水着を着るには今の体系だとちょっと…」と考えている人も多いのではないでしょうか。
でも大丈夫!プールで遊ぶことこそがダイエットになるって知っていましたか?そもそも、水中にいるだけで人間の体には水圧がかかります。
半身浴でもよく言われますが、この水圧によって血液の流れや代謝がよくなるという嬉しい効果があります。
また、「友達と遊びに行くんだからしっかり泳ぐわけじゃない…」という人もご心配なく。
プールに入って友達と歩き回ったり、ウォータースライダーを楽しんだり、とにかく体をいっぱい動かして遊ぶだけで、空気中での運動よりも大きな運動効果を得ることができるのです。
さらに、温水であっても人間の体には水温は低く感じられますが、そのような環境でどんどん体温が奪われることで、身体は体温を保とうとしてエネルギーを消費しようとします。
このように、しっかり水泳するわけではなくても、プールで一日中遊べば、楽しさとダイエット効果をダブルで得ることができるのです。


Parse error: syntax error, unexpected '<' in /home/swzrvoq8/public_html/wp-content/themes/desk-mess-mirrored/footer.php on line 26