夏来る!水着を楽しむためにもプールでエクササイズ!

Posted by addminz on 2016年5月19日 in 未分類 |

夏来る!水着を楽しむためにもプールでエクササイズ!

木々の緑が濃くなってきて、だんだんと蒸し暑い季節になってきました。
まだ先のことに思えるかもしれませんが、夏休みに何をして遊ぼうかと今からあれこれと想像を膨らませている人も多いのではないのでしょうか。
夏は、花火大会にバーベキュー、キャンプ、プールや海水浴など、たくさんの魅力的なレジャーを目いっぱい楽しめる季節ですね。
特に水着を着るのに向けてそろそろダイエットを始めよう…と思っている人もいるかもしれません。

ですが、実はプールで泳ぐことこそが効果的なダイエットだということをご存知ですか?水泳の消費カロリーはかなり高いと言われており、ウォーキングやジョギングするよりもダイエットに効果的だと言われています。
「プールで水着をカッコよく着こなすためにダイエットをする」というのも大事ですが、順番を少し変えてみて、近くのジムで水泳ダイエットをしてからお気に入りの水着を探し、夏本番にレジャーでプールや海を楽しむというのはいかがでしょうか。


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